尤娜是一位普通的高中生，过着快乐、简单的高中生活。

因为有一天和同学发生矛盾，选择了自杀。幸运的是,在她自杀之前拨打了自杀危机干预电话，女心理师贺顿通过电话进行干预，成功地将尤娜从自杀的边缘救了下来。

可是，没过几天，尤娜再次出现自杀行为。

因为主角光环，她再次被救回。当然，这也是电视剧中皆大欢喜的标准结尾。

可是在真实的生活中，不是每个人时时刻刻都有主角光环。

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成年人从有自杀想法到付诸行动，需要一段时间。但在这段时间内，自杀念头如果不断加强，我们应该先到正规三甲医院的精神科去进行诊断，医生会提出相应的建议：是否需要服药、住院，亦或是在病情平稳时，进行心理治疗。

但，我们在尤娜的心理发展过程中，没有看到精神科医生或是心理治疗师的身影。我们看到的是尤娜已经选择了一个极端方式来表达自己内心的痛苦。

但因为尤娜还对人生留有一丝想法，所以她打了求助电话，而咨询师对她进行了危机干预。

这时，有小伙伴会问：在电视剧中，危机干预是由心理咨询师完成的，那么心理咨询/治疗和危机干预到底有什么区别呢？

首先，危机干预不是心理咨询，危机干预的目的是中止行为；心理咨询的目是找到行为背后的心理原因，危机干预和心理咨询是完全不同的两套系统。

比如尤娜现在要自杀，危机干预者首先要做的事情是想尽一切办法去阻止她自杀(同时可能还要联系119或者110)，做好最坏准备的同时,去进行一切阻止她自杀的方法，危机者的生命安全永远要放在第一位。

危机干预的目的是让他们的情绪平复，增强对当下状况的安全感与控制感，从而用更加安全、合理的方式来应对当下状况。

面对未成年人，在校期间，任何在校教师、同学如果发现异常情况要及时和来访沟通，同时上报领导，此刻要不能让来访单独呆着，其他的老师可以安抚协助，同时，联系家长、心理咨询师、校医等。在真实的危机干预中，团队的协作是干预的重要一环。

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危机干预最重要不仅仅是最后的干预，平时的预防也非常重要。当尤娜情绪稳定后，短期内不再有自杀行为之后，接下来便可以启动心理咨询，通过多次、固定频率的心理咨询访谈找到尤娜自杀背后的深层原因，从根源上解决自杀的行为或动机。

心理咨询与危机干预的不同，不仅在频次上不一样，更重要的是目的也不一样：

心理咨询是建立在咨询师和来访者相互信任的咨访关系基础上，来访者可以较详尽地叙述问题，如家族史、患病史、药物使用情况、文化程度、治疗经过和社会生活史等。

咨询室中，咨询师帮助来访者澄清感受，引导来访者更好地认识到自己的心理困扰、寻找和运用身边资源，通过对心理问题产生原因的探索和讨论，促进来访者内省，使得来访者提高对于环境的适应、获得更好的内心生活体验。

而这些绝不是通过一次或2-3次就能达到效果，通常情况下，需要每周1-2次，每次50分钟，在固定的时间和地点进行咨询。

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而如果想取得较好的效果，不仅需要评估心理问题形成的时间，还取决于心理问题的复杂度。有研究证明，心理咨询经过15次访谈所达到的疗效，如果是自发缓解的话，通常需要两年时间。

同时，心理咨询师在与来访工作时，大部分时候并不提供建议，但危机干预由于是极为特殊事件，作为危机干预者首先要考虑的是，求助者和周围人的安全，确定是否有自杀、他杀和威胁伤人危险性。所以是一定会提供建议，甚至是”命令“。

青春期的孩子的冲动控制和延迟满足能力是很虚弱的，情绪也是很不稳定的，容易大起大落，他们主要通过行动来表达自己的想法和情绪情感，因此，当他们出现自杀想法时，很容易做出自杀的行为。

所以，在现实中出现尤娜这种情况，咨询师会告知家长，孩子的危机并没有解除，可能还会出现自杀的行为，这段时间家长需要安排人24小时陪伴，不能让孩子独自一个外出，同时会强烈要求带孩子到精神科复诊或住院。

这时，住院这一行为会对危机者有一定的好处：

首先，因为医院24小时有人监护，如果她再次出现自杀行为，可以及时的被发现；

其次，出现自杀行为的人，很多时候他们的精神状态是不稳定的，他们随时会再次出现自杀行为，先让其住院观察，等他的精神状态稳定后再让其出院，这样可以大幅降低自杀风险。

再次，是通过住院告诉他自杀是一件后果很严重的事情，虽然你这次没事，并不代表自杀这种行为是可以被接受的。

最后，通过住院让家长明白，没有什么事情比孩子为何要自杀更重要。不要再去考虑是不是学校的学习会不会被耽误，因为孩子已经”病“的很严重了，此刻，生命安全是第一位的。