2023年7月26日上午，受成都市公共交通系统委托，成都森普瑞心理咨询有限公司以帮助公交职工建立积极的职业心态，疏导职业中的不良情绪，增强员工压力应对的能力为核心目标，开展了一场以“学会压力疏导，拥有美好人生”为主题的培训活动。
本次培训活动共计60名员工参加，以概念讲解、练习实践、交流互动为主要形式，现场培训师就疏导压力的心理技巧方面做了热烈的讨论。
在活动开展前，培训师与现场工作人员进行了深入沟通，对公交公司职工的日常工作环境有了初步了解。正式开始后，培训师通过与职工的互动，迅速拉近了彼此的距离，巧妙地引入“压力疏导”这一主题。
培训内容设计紧扣主题，围绕“什么是压力”、“如何认知压力”和“缓解压力方法”三个核心内容展开。通过生动的案例分析和互动环节，让职工们切身感受到自身的压力，并学会了简单而实用的缓解压力的小方法。
在现场培训中，职工们表现出了较高的积极性，他们热情地参与实践活动，展现出对培训内容的浓厚兴趣。同时，他们也积极向培训师表达了自己在日常工作中所遇到的问题，希望在情绪管理和压力疏解方面能得到更多的支持和帮助。
这场培训活动不仅提升了职工的情绪管理和应对压力的能力，也为公司营造了良好的员工关怀氛围。随着培训的深入开展，相信员工们将拥有更加美好的人生态度，以更加积极乐观的心态面对工作和生活的挑战。
